◆この本は3人のために書かれました。
(1)悩みを抱えている人
(2)相談する人がいない人
(3)大切な人の悩みを解決してあげたい人

つらいことや悲しいこと、理不尽なことに直面したとき、
どうしたら悩まないですむか?

・元気な時に、実行しよう。
・不足に、感謝しよう。
・まず1カ所だけ、きれいにしよう。
・「自分は変われる」と信じよう。
・自分の問題から逃げまわらない。
・失敗したら、リセットしよう。

……など、悩まない人の63の習慣を収録!