10歳若く見える肌習慣

「私の肌、こんなに変わるの？」
鏡を見るのが楽しみになる、科学的"若返り"バイブル！

【こんなお悩み、ありませんか？】
「シミやしわ、たるみが気になる……」
「いろいろ試したのに、肌がパッとしない……」
「美容医療って気になるけど、正直ちょっと怖い……」

本書は、そんな“肌悩み”を抱えるあなたを科学的にサポートする究極の一冊です。
著者は医師であり、医学・薬学・工学・経営管理学4つの博士号を持つ、
美容レーザーの世界的エキスパート！
最新テクノロジー×臨床経験で裏付けられたメソッドを、
誰でも今日から実践できるよう、超わかりやすく解説します。

【本書で得られる５つの“若返りスイッチ” 】
スマホ老けを防ぐ！ ブルーライト＆デジタル習慣の見直し
肌の土台から立て直す！ スキンケア×食事×睡眠の黄金バランス
ハイテク美容を味方に！ レーザー＆光治療の選び方・受け方
ストレス炎症を鎮める！ “ストレスオフ習慣”で見えない炎症をSTOP
投資すべきはココ！ 時間とお金をムダにしない美容プランニング

【本書の注目ポイント】
わかりやすさと読みやすさを重視—知識ゼロでもスラスラ読める
科学データを徹底検証—“根拠のあるケア”だけを厳選
忙しい人でも続く！— “ながら美容”アイデア満載
クリニック選びの裏ワザ—失敗しない４つのチェックポイント

【目次】
第１章　「あれ？ 私、急に老けたかも……」そう感じる女性が急増中
第２章　老け見えの正体はココにあり！ 肌・髪・体型のリアル
第３章　「見た目マイナス10歳」を叶える最新エイジングケア
第４章　毎日のケアを少し変えるだけで若さは取り戻せる
第５章　美容医療を賢く取り入れて自然な美しさを手に入れる
第６章　美しく年齢を重ねるために意識したいこと

「肌が変わると人生が変わる！」
あなたの肌に、若さと自信を取り戻す
一歩を踏み出しませんか？