『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』出版記念トークイベント

  • イベント
  • お知らせ

そのモヤモヤ、「うつ感情」かもしれません

セミナー主旨

・不意に体がダルくなり、動けなくなることがある

・本や新聞を読もうとしても、集中力が続かない

・何をやっても、楽しいと感じられない

・暴飲暴食をすることが増えた

・夜中にふと目が覚めて、寝つけなくなる

・午前中は元気なのに、夕方になると気分が沈む

もしもこのようなことに当てはまる人がいたら、それは「うつ感情」のせいかもしれません。

「うつ感情」は心理カウンセラー・中島輝先生が考え出した新しい概念で、「ストレス以上、うつ病未満」のネガティブ感情をまとめたもの。

今の時代、ストレス過多では片付けられないほど、「うつ感情」に苦しむ人が増えているのです。

 どうすれば「うつ感情」とうまく付き合って、心穏やかに日常を過ごすことができるのか。

本の内容をベースに、生きづらいこの世の処世術を、中島輝先生に教えていただきます。

トークテーマ

●「うつ感情」とはどんなものか?

●なにが「うつ感情」を生み出してしまうのか?

●「うつ感情」とうまく付き合うための大前提

●こんなときはどうする? 具体的なシチュエーション別の対処法

●今日からスグできる、「うつ感情」を軽減するワーク

※質疑応答の時間もあります

イベント詳細

開催日時
2022年5月13日(金)19:00-20:30
参加会場
・TSUTAYA田町駅前店
・オンライン配信(アーカイブ配信あり)
参加費(税込み)
・会場参加:3,850円
・会場参加+サイン本:4,840円
・サイン本のみ(配送・送料込み):2,040円
・オンライン参加:2,200円
定員数
会場参加:30名
オンライン参加:500名

購入方法

お問合せ先

きずな出版 イベント窓口(受付時間:平日10:00-18:00)

書籍案内

この記事をシェアする
きずな通信

新刊情報やイベント情報など、きずな出版のお得な最新情報を一番最初にお届けするメールマガジンです。

公式SNS

きずな出版のオススメの一冊、書店様での展開写真、ランキング情報などお知らせしています。