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イヤなことを1分間で忘れる技術

著者|石井貴士
定価
1540円(税込)
発売日
2016-04-21
ISBN
9784907072605
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内容紹介

忘却術は現代人の必須スキル。
イヤなことをすぐに忘れられない原因――
それは「忘却術」を知らないことにありました。

正しい忘却のメカニズムを知れば、たった1分間でイヤなことは忘れられます。

本書では、心理学を応用した忘却術の具体的メソッドを多数収録。

・イヤなことを1分間で忘れるための7つの行動習慣
・シチュエーション別 忘れる技術
・心理学のABC理論を知る
・プランBを用意する
……など

イヤなことはすぐに忘れて、前だけを向いて歩きだしましょう!

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