孤独力

大丈夫、ダンベルちゃんがついている。
人と話すより、ダンベルと話してきた男が語る
「孤独」は敵だ。でも、孤独力は最強だ。

SNS疲れ、職場の人間関係、気を遣いすぎる性格、
誰かに合わせるたびに、消耗していないか？

孤独に打ち勝ち、圧倒的に自分を生きろ。

気づけ。他人は一生、あなたを救ってくれない。
・「断る力」＝自分を守る力
・「一人の時間」＝思考と感情の回復時間
・「筋トレ」＝心の支柱を鍛える時間

孤独を恐れず、自分を高めるために選んでいける人こそ、
人に振りまわされず、つながる力も強くなる。

Testosterone節が炸裂！元気が出る断言連発！
□ 誰とも連絡を取らない休日が、最高だった。
□ すべての即レスをやめたら、心が回復した。
□ 一人焼肉のあと、誰より自分と仲良くなった。
□ つながらなくても、自分を信じて立てるようになる。

巻末付録：孤独力マスターへのチェックリスト付き！
【全33項目】初級・中級・上級に分かれた実践リストで
「孤独力」の習得度をセルフチェック！
すべてに当てはまったら、あなたも孤独力マスター！

◆こんな人に読んでほしい◆
・気疲れしやすい
・一人が苦手
・他人の評価が気になる
・自分を後回しにしがち
・誰かに振りまわされてばかり
この本で「孤独」に負けない、自分だけの強さが手に入る。

【目次より】
◆孤独が最強のソリューションである!
第1章:孤独上等。孤独力が人生を飛躍させる
第2章:自分を殺すな
第3章:世界の呪縛から己を解放せよ
第4章:時間と感情を他人に明け渡すな
第5章:一人で生きる覚悟が人生を変える
第6章:孤高の覚悟が未来を変える
第7章:孤独筋を鍛えたければ筋トレせよ
第8章:孤独力がつながる力を養う