とにかく休め！

☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆

突然ですが、あなたはいま疲れていませんか？

しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……
毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！

本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊です。

ただし、よくある休息論を説くものではなく、”超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。

難しいことはいっさい書いてありません。

この本の目的はたった２つです。
「休むことの重要性を理解してもらうこと」
「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」
と思えるマインドを育むこと。

SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。

『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

【目次】

第１章
人はマジでもろい、休め。
―自分が「壊れる」ことを傍観するな

第２章
耐えるな、休め。
―「しんどさなんて主観でいい」

第３章
絶対に、休め。
―休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ

第４章
言わせんなよ、休め。
―あなたの人生の主役はあなただ

第５章
職場でも、休め。
―仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある

第６章
人付き合いを、休め。
―人間関係の質＝人生の質である

第７章
「お、がんばれる」な時期にしたいこと
―気分が乗ってるときにやっとけ！