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  • 心理学

マンガでわかりやすい ストレス・マネジメント

ストレルを味方にする心理術

著者|大野裕
定価
1540円(税込)
配本日
2016-03-05
ISBN
9784907072568
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内容紹介

いっぱいいっぱいの自分に、ちょっと小休止。
精神科医・大野裕先生の監修・解説によるマンガシリーズ第2弾!

今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。

私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。
それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。

本書は、それぞれ立場、年齢、性別の違う4人の主人公が、ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。
大野裕先生の解説頁も豊富に収録。

イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定してしまうすべての人へ贈る一冊です。

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