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「こころの力」の育て方

レジリエンスを引き出す考え方のコツ

著者|大野裕
定価
1430円(税込)
配本日
2014-09-19
ISBN
978-4-907072-21-6
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内容紹介

考え方ひとつで、こころは強くなる!
大切なのは、“こころが折れないことより、折れても、復活できる力を育てること”(本文より)。それが、いま注目されている「レジリエンス=逆境から立ち直る力」です。

認知療法の日本における第一人者である精神科医 大野裕先生が本書でご紹介するのは、そんな「復活するこころの力」を育てる方法、元気なときには無意識で使えている「バランスのよい」「しなやかな」考え方をどんな場面でも引き出せるようになるコツです。

しなやかな考え方を身につけ、元気な自分を取り戻しましょう!

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