無理しない生き方

「じつは、しなくてもいいこと」

「じつは、しないほうがいいこと」は世の中にたくさんあります。

社会のなかには「こうしなければいけない」という固定観念があり、

多くの人はそれに苦しめられ、不安にかられたり、うつ状態になったりしてしまうこともしばしばです。

マジメじゃなくても、がんばらなくてもいいタイミングは、けっこうあります。

本著では、人気のインフルエンサーである一方、生粋の怠け者であると公言している著者が

「しなくてもいいこと」を紹介。

生きていてつらい人や、がんばりすぎて疲れてしまう人は、本書を参考にして

ぜひ、「しないこと」を選んでみてください。

今よりもっとラクして生きられるようになる一冊。

【本書の内容】

第1章努力しない

・マジメに生きない

・英語は勉強しない ......ほか

第2章こだわらない

・生きがいを探さない

・こだわらない......ほか

第3章比較しない

・他人を基準にしない

・選択肢を狭めない ......ほか

第4章付き合わない

・即レスしない

・友だちはムリに増やさない...... ほか

第5章お金を使わない

・支出を増やさない

・お金で解決しない ......ほか

第6章論破しない

・語彙力を高めない

・説得しない ......ほか

第7章気にしない

・トラウマを隠さない

・本能に逆らわない...... ほか